☆行動力の変化☆

2021年08月18日 11:44

こんにちは~(*´▽`)ノ✨




今回は☆行動力の変化☆についてお話ししていきま~す(*´∀`*)
宜しくお願いいたしま~す(u  u❤)



何をしたら行動がどのように変わっていったか
 (。・ω・。)💡



まずは、何をしてきたかについて~(・∀・)

1.身体を整えてきた💡

まずは、今のお仕事の『ボディワーク』をするコトになり自分自身の身体を整えていくコトから始めました(*´ω`*)


このお仕事始めたのが約10年くらい前になるので😲
(もぅそんなになるの~Σ(・ω・ノ)ノ)(笑)
結構長いですねっ(*´罒`*)



姿勢から、肩や首のコリ、頭痛、生理痛等々…
不調を抱えまくってました(^-^;)


それを身体を動かすコトの物理的な所から『心との関係』『食との関係』を見直し整えて✨


10が最大の不調値だとしたら、今は1あるかないかくらいまで整ってきました(ゝω・)b✨


今回は『不調は改善していく』ということだけお伝えして、他の項目も詳しくは今後、別の記事にかいていきたいと思いま~す(*´∀`*)🎵

2.心を整えてきた💡

次は『心』ですねぇ~ (。・ω・。)



コレも結構『クセが強い~(゜Д゜)』(笑)
そぅ、色んなクセがあって(*´罒`*)
それに気づいて修正していくのに、いまだにクセが出てきますっ|ω・。)チラッ


そのクセは『悪いコト』ではないと知って、以前よりラクに過ごせてます~(ゝω・)b✨


気分の波もだいぶ緩やかに~(*´ー`*)💓
コントロール出来るようになってきて、バッチgoo~d(ゝω・)b✨


『心もちゃんとコントロール出来るようになってくるよ』だから大丈夫(ゝω・)b✨



そして~(・∀・)💡

3.食を整えてきた💡

コレはもぅ…(笑)
だから不調まみれだったんだΣ( ̄□ ̄)!って感じで(*´罒`*)(笑)


ちゃんと『知る』コトによって、食べるモノをきちんと選ぶようになってきました(*´ω`*)✨


『身体に良くないと言われているモノも食べて良いよ~ヾ(o´∀`o)ノ🎵』と言う日を作って取り組んでますっ(*´罒`*)
基本ゆるゆるなので~(* ´艸`)


それでも以前より、改善して身体への負担も減ってきてると体感しておりますっ(ゝω・)b✨


『ちゃんと知って選んでいけば、ゆるゆるでもオッケーちゃん🙆』ということでっ(๑´ڡ`๑)🎵


ガマンやムリはツライからやらない方向で~
(u  u❤)

4.空間を整えてきた💡

そして『空間』ですねぇ(*´∀`*)🎵


『身体と心は繋がってる』コトは知ってたケド (。・ω・。)💡
『空間も繋がってる』と知ってから、整えまくりました(*´罒`*)(笑)


『思考が空間を創って、その創られた空間が身体に影響していく』簡単に言ったらそんな感じでしょうかっ(・∀・)💡


始めた当初は、モノを手放すのはツラかったケド(>_<)

『今の自分に必要なモノ・心地良いモノ・気分が上がるモノ』を選び抜いて絞り込んでいくのが楽しくなってきました~ヾ(o´∀`o)ノ🎵
そしてスッキリ~(*´∀`*)✨


『空間の心地良さに気づけるよ~ヾ(o´∀`o)ノ✨🎵』というコトですっ (*´ω`*)

1~4項目は、これからもずっと向き合い・見直し・修正・改善していってもっともっと進化していくんですよ~ヾ(o´∀`o)ノ✨

『進化に終わりなき』ですっ(*´罒`*)✨



それで!
これらを整えてきての『行動力の変化』をまとめると~!?(゜∀゜)

『ダルイ動きたくない後でしよ(๑-ω-๑)』

『よっこいしょ…仕方ないなぁ~(;´Д`)』

『動けるケド …何か重い(ΦωΦ)』

『動いたケド、何か軽いっ!?Σ(・ω・ノ)ノ』

『まだ動ける~!(≧∀≦)』

『今やっとこ~ヾ(o´∀`o)ノ♪』

と、こんな感じですっ(・∀・)💡
簡単にまとめすぎ?(*´罒`*)(笑)

でもホントそんな感じなんですよ~
(σ・∀・)σ🎵
(以前の自分と比べて💡というコトを付け加えときますっ(*´罒`*))

そして、すぐ動くコトによって
『時間にゆとりが出来てきた』という
素敵なオマケまでついてきた~(゜∀゜)❗



今、皆さんはどの辺りにいらっしゃるでしょうか? (。・ω・。)
行動力がないコトは悪いコトではないんですっ (。・ω・。)💡
それもこの人生で経験したかったコトなので
 (*´ω`*)
ですが『もったいなかったかもなっ』と今となってはそぅ思うコトがありますっ(*´∀`*)


そんなコト言ってますが、私自身まだ出来てないトキもありますが(笑)
(えっ(゜Д゜))
完璧目指すとキツイ・しんどいのも体験したので、ゆるゆるを許してますっ(*´罒`*)

そんな感じでオッケーちゃん🙆なのですっ
(・∀・)(笑)


それぞれ個人によって、どぅしようもない体調の変化もあると思いますので、そんなトキは、ムリせず、ゆっくり休んでくださいねっ
(u  u❤)



以上ですっ(・∀・)💡
いかがだったでしょうか? (。・ω・。)

どなたかお1人にでも、何か参考になれば嬉しいです(u  u❤)



最後まで読んでくださり、ありがとうございました~(*´∀`*)

ご一緒に変化を楽しんで、更に進化していっちゃいましょ~ヾ(o´∀`o)ノ🎵✨
皆様が笑顔でHappyに過ごせますように
(*´ω`*)p💖q



それでは(●´∀`●)ノシ
またぁ~ (。・ω・。)ノシ

『身体・心・空間』に関するコトを
私が学び・実践・体感してきた視点から
お答えしてますっ☺

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