Q&A:やりたいことをする時間がありません。

2021年08月05日 14:30
カテゴリ:☆Q&A☆

こんにちは~(*´▽`)ノ


今日もご質問にお答えしていこうと思います
(*´∀`*)
ありがとうございます(u  u❤)




質問
「お家のコトや仕事でいっぱいいっぱいで、自分の時間がなくてやりたいことができません。」



家事や子育て、お仕事をこなしながら毎日頑張ってらっしゃるお母様達には、本当に尊敬しかないですっ(*´ー`*)✨

少しずつでもラクになっていただけたらと思います🙏





結論から言いますと (。・ω・。)💡

『やらなくてもいいコト(他の人の分まで)はしない』
『周りの人にお願い(分担)する』
『作業しやすいように、空間を整える』
『毎日のやらなければならないコトを効率よくルーティン化する』

では、それぞれ1つずつ詳しく解説していきますっ(*´∀`*)

1.やらなくてもいいコト(他の人の分まで)はしない💡

~お家~
小さなお子様がまだ自分で出来ない年齢のトキは別になりますが (。・ω・。)
色々分かる年齢になってきて、少しずつ自分で出来るように練習させていってもいいですよねっ😉
(お子様が自立していける一歩だと思います☺✨)


そして、ご主人・お子様に関わるモノ(コト)は自分でしてもらう (。・ω・。)💡

例えば…
それぞれの部屋の片付けや掃除☆

それぞれの洗濯物はそれぞれで管理(畳んでしまうコト)☆

食後の食器を下げる☆
               等々…


~お仕事~
追加の仕事はムリなら引き受けない☆
(きちんと理由を言って断る)

余裕がないのに自分の担当でないコトまでやろうとしない☆
               等々…


ついつい、「自分でした方が早いから」とか
「できない・やらない」と決めつけているだけだったりします(*´罒`*)

そして、「やってあげるからやらない」ってコトもありますΣ(・ω・ノ)ノ エ~!?(笑)

「やってあげてる」という、こっちの勝手な都合な気持ちがあればイライラもしちゃいますよねっ(>_<)💦
それもツラくなっちゃう原因にもなります(・_・、)

それぞれを信頼して、自分のコトは自分でやってもらいましょう☺✨

        

2.周りの人にお願い(分担)する💡

~お家~
妻がお母さんが、家に関わるコトを全てしないといけないと思ってはいないでしょうか? 
(。・ω・。)
昔はそんな時代背景でしたが、今はもぅ変わってきています(*´ω`*)

分担出来るコトは…
ゴミ捨て☆
洗濯☆
炊事☆
掃除全般☆
買い出し☆
子育て☆
色々な手続き☆
               等々…

話し合って、日によって時間帯によってそれぞれが出来るコトを分担していけたら、負担はだいぶ軽くなってくるのではないでしょうか😉


~お仕事~
職場によって違うと思いますが (。・ω・。)

同じ仕事内容で、出来る方がいれば助けてもらう&お願いしてみる☆

雑用と思われるコトは公平に分担出来るようにする☆

職場は、人数が多くなればなる程難しくなるかもしれませんが、もし「私ばかりが」とか「あの人だけ」としっくきてないコトがあったら、まずは話し合いやお願いしてみるコトをオススメします😌
「それでも何もしてくれない」という状況で「自分ばかりが変な扱いをされてる」ということがあれば、その後のコトも踏まえ考えていった方がいいかもですねっ(>_<)

3.作業しやすいように、空間を整える💡

やはり時間を作る為には必要のないモノやムダな動作や作業をなくしていく必要がありますよねっ(๑'ᴗ'๑)
その為には、それぞれの空間、全体の空間の流れがやりやすいように整えておくとラクですっ😉

~お家~
先程の「分担や自分がしなくてもいいコトをしない」という所にも繋がりますが、まずはそれぞれのモノはそれぞれの部屋で管理する体制を作っておく必要がありますっ(๑'ᴗ'๑)
すると、空間も整えやすくなりますっ😉

そして、キッチンならキッチンでリビングならリビングで、それぞれのライフスタイルによって使いやすいように工夫・改善していく☆

~お仕事~
自分の持ち場があれば、良く使うモノは直ぐに取り出せて使える場所に収納しておく☆

共有で使う場合は、まずは自分が使うトキだけ使いやすいように調整して(椅子の高さ等)、終われば戻しておく☆
(共有の場は、変えられそうな所だけになりますねっ)

必要のない書類等で散らかっていれば、処分したり整理する☆
              等々…


一度変えてみて、その後も日々・定期的に見直し修正していけば更にラクになってきますっ✨

4.毎日のやらなければならないコトを効率よくルーティン化する💡

毎日の決まってしなくてはいけない作業をラクに進めるよう効率よく組み立て、全体の流れがスムーズにいくように動線も工夫してみよう
(*´∀`*)

~お家~
洗濯してる間に朝食の準備をする☆

乾燥機にかけられる洗濯物は乾燥機に任せる☆
(干す手間が少しは省けますよねっ☆)

お子様のお迎えのついでに買い物もしてしまう☆
買い物はネットで済ませて、緊急のトキだけ買いに行くことで、行き帰りの時間を時短するってコトもありだと思います☆

お仕事から帰ってしてるお風呂掃除を午前中の早い内に済ませておく☆
もしくは、自分が最後なら、お風呂掃除をしてから上がるなんてコトも☆

               等々…

時短出来るコトはそういう家電やネット等に頼ってみてもいいと思います☆
そもそも持ち物を必要以上に持たず、スッキリとした空間に出来ていれば、1つの動作を時短するコトもできますっ😉


~お仕事~
毎日同じ作業なら、どうしたらスムーズに終わらせるかやり方を変えてみる☆

作業が毎日決まっていないなら、直ぐに終わらせれるコトから終わらせていく☆
                等々…

そぅやって、1つ1つを出来るだけ時短できたら、どの手順で行動していけば少ない動作で効率よくこなしていけるかを1日を通しても考えてみましょう☆

そして、「もしもそのルーティン通りにいかなかったトキはどうするか?」というコトまでいくつか考えておくと、慌てず焦らずイライラしたりせずにすみますっ😌


『ルーティン化する=考える時間も短くする』
そんなトコまで時短にしちゃうってゆう
(* ´艸`)🎵

+α.自分の『身体・心・空間』に必要のないコトはやめる💡

それは何かと言いますと (。・ω・。)💡
・ちょっと時間つぶしのスマホゲーム
・ただなんとなくつけてるだけのテレビ
・グチ祭りになってしまう人間関係

                等々…

こんな些細なコトも意識してみると
『自分に必要な時間が何なのか』がみえてきますよ~(*´∀`*)✨

というコトでまとめますと (。・ω・。)💡


やりたいコトをする時間を作る為に
1.やらなくてもいいコト(他人の分まで)はしない💡

2.周りの人にお願い(分担)する💡

3.作業しやすいように、空間を整える💡

4.毎日やらなければならないコトを効率よくルーティン化する💡

+α.自分の『身体・心・空間』に必要のないコトはやめる💡


というコトでした(*´▽`)ノ✨


何か参考になれば嬉しいです(u  u❤)

こんな感じで (。・ω・。)💡


時間を作る為に1番大切なコトは
『やらなくてもいいコト、ムダだなと感じるコトを思い切ってやめてみる』
そぅ思います(*´ω`*)✨

『時間は有限』です☆
限られている人生だからこそ、自分が1番大切にしたいコト、やりたいコトに時間を使っていきたいですねっ😉✨

私も時間を作り効率的な使い方で、だいぶラクになってきましたっ(๑>∪<๑)🎵


その習慣を作るまでがしんどくて、辞めたくなったりもするんですが…(>_<)
出来るコトからコツコツとで大丈夫ですっ😉

「今のままではイヤだっ!」「変えていきたい!」
と思われてるならチャンスですっ✨
これから先もストレスフリーに軽やかに過ごしていけるよう、ご一緒に変化を楽しんでいきましょ~ヾ(o´∀`o)ノ🎵



最後まで読んでいただき、ありがとうございました(u  u❤)


まだまだご質問お待ちしてます(*´∀`*)🎵


それでは(●´∀`●)ノシ

『身体・心・空間』に関するコトを
私が学び・実践・体感してきた視点から
お答えしてますっ☺

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